Quais são os melhores pratos de sopa para mulheres grávidas nos primeiros 3 meses de gravidez? Consulte o seguinte para obter uma dieta nutritiva e boa para o feto.
O frango fornece uma grande quantidade de proteínas e vitaminas A, B1, C, E, cálcio e ferro que são muito bons para mulheres grávidas anêmicas, ajudando a melhorar a frequência cardíaca e a pressão arterial, além de reduzir o estresse. Enquanto isso, as sementes de lótus na medicina oriental são alimentos saudáveis com efeitos benéficos para a mente, rins, bálsamo, sedação, mente e mente.
Combinando sementes de lótus com frango, as mães grávidas terão benefícios como:
tem mais energia
Alivia dores nas costas, abdome inferior pesado
ajude a mãe a dormir bem
gravidez segura,
circulação sanguínea
evitar o risco de parto prematuro
Além disso, esta canja de galinha com semente de lótus também ajuda o sistema nervoso do bebê a se desenvolver, ajudando-o a nascer mais inteligente.
Material:
400g de frango (deve-se escolher peito de frango ou coxas de frango por serem macios e mais magros para tornar as mães grávidas fáceis de comer)
300g de sementes de lótus jovens
Cenouras 200g
100g de cogumelos shiitake
Pimenta, açúcar, sementes de tempero
Cebola, precisa de plantas
especiaria
Tratamento preliminar:
O frango é amassado com sal, lavado e fatiado a gosto.
Descasque as sementes de lótus, a mãe pode deixá-las intactas ou partir como desejar. Se você deixar as sementes intactas, lembre-se de tirar a mente de lótus usando um palito para perfurá-la por baixo, a mente de lótus verde surgirá.
Cenoura, cebola, aipo lavado, fatiado a gosto.
Executar:
Coloque o óleo de cozinha na panela, frite o gengibre e a cebola antes de cheirar, depois acrescente o frango e refogue até a carne ficar firme
Encha o frango com água, leve ao fogo alto para ferver
Quando o frango está fervendo, ela abre a tampa da panela e reduz o fogo, tira a espuma e a gordura da água e depois adiciona as sementes de lótus
Espere a água ferver novamente pela segunda vez, a mãe coloca os cogumelos para ferver por cerca de 20 minutos e depois abre para ver se as sementes de lótus estão maduras e macias.
Se as sementes de lótus estiverem maduras, tempere-as a gosto e polvilhe algumas cebolas. Caso contrário, cozinhe por mais 10-15 minutos até que as sementes de lótus estejam maduras.
Desligue o fogo e coloque em uma tigela, polvilhe com um pouco de pimenta para melhor sabor e gosto e coma enquanto ainda está quente
Se procura uma forma deliciosa para a mulher grávida nos primeiros 3 meses de gravidez, não perca esta deliciosa e nutritiva sopa de carne e vegetais. O ferro abundante na carne ajuda as mães:
prevenir anemia
Alivia os sintomas de tontura, fadiga, dor de cabeça, queda de cabelo
Aumenta a resistência
prevenir infecções causadas por vírus
ajude as mães a ter mais leite após o parto
Para o feto, a carne tem efeitos como:
Fornece proteínas abundantes para ajudar o feto a construir músculos esqueléticos, sistema nervoso e células sanguíneas
Ajude o feto a crescer e se desenvolver de forma constante durante a gravidez
Cozinhar sopa de carne com vegetais é delicioso e fornece muitas fibras para ajudar as mulheres grávidas a prevenir a constipação. Além de cozinhar com vegetais, as mães podem cozinhar sopa de carne com batatas e cenouras, sopa de carne cozida com bochechas, ... para mudar para aliviar o tédio. Neste artigo, WebTech360 irá guiá-lo sobre como cozinhar sopa de carne e vegetais.
Material:
300g de carne
1 milho
100g de brócolis
1 tomate
3 fatias de gengibre
15ml de álcool
especiaria
Executar:
Ferva a carne: lave a carne, corte a gosto e coloque em uma panela com água, cozinhe com um pouco de gengibre até que a carne esteja cozida e retire.
Coloque a carne cozida em outra panela, adicione água, grãos de milho e um pouco de vinho, cozinhe por cerca de 90 minutos em fogo baixo.
Adicione os tomates, os brócolis e cozinhe por mais 5 minutos para usar
O molusco é pequeno, mas contém muitos nutrientes bons para o corpo, como proteínas, lipídios, cálcio, carbuaidrato, ferro, fósforo, vitamina A, B, PP, .. De acordo com a medicina oriental, o molusco tem propriedades de soldagem, doçura salgada. , tem o efeito de desintoxicar, tratar tosse e catarro em mulheres grávidas. Comer amêijoas a cada 2 semanas ajuda as mães a controlar o peso porque as amêijoas são muito baixas em calorias, evitando a obesidade.
Muitas mães temem que o abacaxi faça com que o útero se contraia devido à substância bromelaína. No entanto, a bromelaína afeta apenas as mães quando grávidas comem até 7 frutas de abacaxi . Assim, se comido com uma quantidade moderada, o perfume ajuda as mães grávidas:
suplementos de fibra
Reduza o enjôo matinal
Bom para os músculos, coração e sistema nervoso do feto
prevenir defeitos de nascença
A sopa de amêijoa cozinhada com aroma é uma das deliciosas sopas para grávidas de 3 meses que deve experimentar.
Material:
500g de molusco
Meio abacaxi
1 tomate
Cebolinha, coentro (coentro), tofu (se quiser)
Executar:
Mergulhe os moluscos com água para lavar o arroz e limpar o solo
Coloque as amêijoas na panela, cubra as amêijoas com água e deixe ferver
Abacaxi descascado e em fatias finas
Tomates lavados, adicionar zona de areca
Quando as amêijoas estiverem abertas, adicione abacaxi, tomate e tofu
Tempere a gosto, adicione um pouco de coentro e, em seguida, desligue o fogo e retire para servir
Recentemente, surgiram três sugestões de sopas deliciosas para gestantes nos primeiros 3 meses de vida, extremamente nutritivas que as mães deveriam adicionar à sua alimentação. Desejo que a mãe tenha uma gravidez muito saudável.
Ver mais:
6 Dai Pratos nutritivos para mães grávidas, ajudando as mães a dormir bem e desenvolver alto QI
As mulheres grávidas comem carpa muito bem durante a gravidez como rumores?
A Netflix é uma das nossas plataformas de streaming de vídeo favoritas e é praticamente a única responsável por construir uma plataforma viável para cortadores de cabos e assinantes de TV a cabo. Enquanto Hulu, Amazon e HBO seguiram o caminho da
As legendas podem oferecer muitos benefícios. Talvez você esteja distraído com ruídos ao redor ou assistindo a um filme em um idioma estrangeiro. Seja qual for o caso, é útil saber como ativar (ou desativar) as legendas em seu Hisense
As legendas podem ser um recurso altamente conveniente da sua TV Hisense. Esteja você assistindo a um filme cheio de ação ou a um programa de TV dramático de um país diferente, as legendas em sua língua nativa permitem que você preencha a lacuna de idioma. Como
O uso de links para conectar duas informações tornou-se uma parte essencial de qualquer atividade de gerenciamento de tarefas. É por isso que hoje vamos dar instruções sobre como adicionar um link no Notion. Isto é um
Você tem um dispositivo Chromecast? Se você o conectou ao YouTube, aquele pequeno ícone do Google Cast continuará aparecendo quando você abrir o aplicativo do YouTube em seu telefone. Isso pode causar algumas situações embaraçosas. Se você lançar acidentalmente
A Netflix é uma fonte popular de entretenimento sob demanda. Se seus Originais Netflix favoritos estiverem chegando em resoluções mais baixas do que o esperado, alterar as configurações de imagem deve ajudar. Aqui está tudo o que você precisa saber. Mudando a imagem do Netflix
O Kodi é um dos bits de software de streaming mais versáteis - embora notórios - que você pode baixar e está disponível em tudo, desde MacBooks e PCs a Chromecasts e Firesticks. Mas e o seu smartphone ou tablet? Se você tem
O serviço de streaming altamente popular, Netflix, oferece conteúdo e configurações em vários idiomas. Embora o recurso seja ótimo, isso pode causar confusão quando a tela exibe um idioma diferente do seu idioma nativo. Talvez alguém tenha definido o idioma acidentalmente,
Uma sessão de Netflix e relaxamento pode ser muito divertida. Pegue um lanche e uma bebida, sente-se e assista ao seu filme ou programa favorito. Mas há uma coisa que você não precisa quando assiste às últimas séries. Chato
A Netflix é uma gigante do streaming online, mas o que você faz quando muitos dispositivos são ativados em sua conta? Não há limite para quantos dispositivos você pode ter no Netflix, mas há um limite para quantos
O conteúdo Netflix ao qual você tem acesso depende da localização do seu endereço IP. De acordo com os acordos de transmissão da Netflix, alguns conteúdos só têm licenças para ir ao ar em países específicos. Bloqueios geográficos podem ser uma dor, no entanto, se você estiver ausente
O streaming de vídeo pela Internet tornou-se um dos métodos mais populares para assistir programas de TV e filmes. Ainda assim, o surgimento dessa tecnologia também significou encontros ocasionais com uma mensagem de erro estranha e confusa:
O Disney Plus é um dos serviços de streaming mais populares disponíveis. Sua coleção extraordinária e de baixo custo de filmes, shows e documentários oferece algo para todos. Como a maioria dos serviços de streaming, você pode ver um registro de shows e filmes que você
No verdadeiro espírito dos serviços de streaming, você certamente terá pelo menos uma pessoa solicitando suas informações de login. Os pedidos acontecem com Netflix, Prime Video, Hulu e até HBO, então por que não com Disney Plus? Claro, você tem
Como um aplicativo de software gratuito e de código aberto, o Kodi funciona com todos os tipos de hardware, como smart TVs e até FireSticks. Com o Kodi, você pode assistir TV, ouvir música e muito mais. Ele também oferece suporte a complementos que expandem
A Netflix é uma plataforma de streaming amplamente popular que pode, juntamente com outras plataformas desse tipo, substituir a televisão como a conhecemos. Fácil de usar e conveniente, a única coisa que você precisa para transmitir conteúdo
O aplicativo móvel do Gmail é uma ótima maneira de manter-se atualizado quando estiver em trânsito. No entanto, pode ser necessário sair da sua conta do Gmail no telefone de vez em quando. Talvez você gostaria de
Excluir seu histórico de visualização é uma boa maneira de redefinir as recomendações ou limpar arquivos temporários da Internet do seu dispositivo. Independentemente da sua necessidade de limpar o histórico de exibição do YouTube, é um processo direto que todos deveriam conhecer. Lá
Desde o início, o Disney Plus conquistou a indústria de streaming. A implementação de um serviço de streaming não foi surpreendente, dada a quantidade e abrangência do conteúdo incluído e que tudo veio a um preço acessível. Em termos
Onde o Disney Plus está disponível? O Disney+ apresenta todos os melhores programas e filmes clássicos da Disney. É um ótimo entretenimento para crianças, ou adultos que desejam revisitar conteúdos que gostavam quando criança. Embora o serviço esteja disponível em
![Como alterar o idioma no Netflix [todos os dispositivos]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-5188-0605161802346.jpg "Como alterar o idioma no Netflix [todos os dispositivos]")
![Como gerenciar legendas no Disney Plus [todos os principais dispositivos]](https://img.webtech360.com/resources6/s2/image-9746-0605153623935.jpg "Como gerenciar legendas no Disney Plus [todos os principais dispositivos]")
