Você está planejando engravidar? Para que um bebê saudável nasça, uma boa preparação para a gravidez é essencial. Aqui está o que as mulheres precisam se preparar antes de começarem a “estourar” seus bebês.
Para se preparar para a gravidez, lembre-se desses 10 cuidadosamente
Se você estiver tomando pílulas anticoncepcionais, ou se tiver uma inserção, pare imediatamente quando quiser ter um bebê. Depois de usar o método anticoncepcional por um tempo, seu corpo pode levar alguns ciclos para começar a ovulação regular e se preparar para engravidar.
As mães grávidas devem vacinar contra as seguintes doenças:
Rubéola
Sarampo
Caxumba
Catapora
Gripe
Atualmente, a medicina está em desenvolvimento, então existe uma vacina combinada 3-1. Apenas 1 nariz é para prevenir todos os 3 sarampo, caxumba e rubéola.
Além disso, a mãe também pode fazer um teste para ver se seu corpo possui anticorpos contra algum tipo de doença. Nesse caso, a vacina pode não ser mais necessária.
Uma das coisas para se preparar durante a gravidez é uma consulta pré-natal. Aqui, o médico vai ficar sabendo do seu histórico médico, da sua família, dos remédios que você está tomando ...
Além disso, qualquer medicamento que esteja tomando e que possa interferir na gravidez também será informado pelo seu médico. O seu médico pedirá um teste genético para se certificar de que você e seu marido não têm doenças genéticas graves, como anemia falciforme.
No caso de ter diabetes, asma ou hipertensão. O seu médico irá pedir-lhe que consulte um especialista para rastreio e tratamento antes de engravidar.
Se você teve consultas médicas menos frequentes no passado, seu médico também pode recomendar um exame de sangue e um esfregaço para detectar doenças sexualmente transmissíveis.
10 coisas a ter em mente sobre a preparação para a gravidez
Para preparar a nutrição para a gravidez, você não precisa comer demais. Mas você tem que comer alimentos nutritivos para uma gravidez saudável. Uma dieta saudável de casal também aumenta a fertilidade.
Para as mulheres: uma boa dieta de preparação para a gravidez é comer muitas frutas frescas, vegetais e grãos inteiros. Todos os dias, beba 2 copos de leite e 1 frasco de iogurte. Além disso, as mulheres devem suplementar com ácido fólico, pois isso ajudará a reduzir o risco de defeitos do tubo neural em bebês.
Para homens: Coma alimentos ricos em zinco e vitamina E para manter os espermatozoides saudáveis. Você pode comer muitas cenouras porque este é um alimento que contém muitas vitaminas A e D.
Tanto as mulheres quanto os homens devem evitar o consumo de alimentos que contenham cafeína, como café, cigarros e álcool ... Porque o excesso de cafeína diminui a fertilidade.
Atualmente, existem muitos aplicativos para calcular a data de ovulação. As mulheres podem instalar o aplicativo "My Days". Depois de inserir a data de início e término da luz vermelha por vários meses, ele calculará a data da ovulação, o dia da fertilidade, filho ou filha.
O aplicativo também permite inserir outros dados como muco uterino, dores nas costas, dores abdominais, dificuldade em dormir, data da relação sexual. As futuras mães podem acompanhar seu ciclo menstrual, data de ovulação, talvez até data de concepção. Essas informações serão muito importantes para o monitoramento futuro do desenvolvimento fetal.
Leia tanto quanto possível e o mais rápido possível. Especialmente aqueles que são pais pela primeira vez não têm experiência. O período de gravidez é bastante tranquilo, a mulher deve se complementar com os conhecimentos necessários para ser mãe.
As mulheres podem consultar o livro em inglês "A First Time Fathers Handbook" para ganhar o máximo de experiência possível.
Os vermes geralmente se fixam nos intestinos e põem muitos ovos, então tomar apenas uma pílula não vai comer. Se a mãe tiver vermes, os vermes competirão com os nutrientes do bebê.
Seja ativo com os pais e com as pessoas que terão muito contato com o bebê com vermes. Pelo menos antes de o bebê nascer. É melhor desparasitar pelo menos 2 meses antes de engravidar. Um mês para a remoção do verme, um mês para o corpo se recuperar.
A mãe deve ir a um exame odontológico geral, resolver todas as cáries, gengivite e doenças dentárias antes da gravidez. Porque a gengivite durante a gravidez pode facilmente causar aborto espontâneo ou gravidez doente. Este exame oral também deve ser feito cerca de 2-3 meses antes de engravidar.
10 coisas que você precisa saber sobre a preparação para a gravidez
Você também precisa saber a melhor época para o sexo, aumentar a capacidade de fertilizar. Para aumentar suas chances de engravidar, você precisa saber como calcular a data de sua ovulação. Ou use um teste de ovulação para determinar a hora exata da ovulação. A partir daí, para ajudar a aumentar a capacidade de conceber.
Bem como qual posição sexual será mais fértil. Segundo os cientistas, a postura masculina acima, a feminina abaixo será a mais adequada. Em seguida, a vagina irá se inclinar para baixo, com as pernas da mulher levantadas para facilitar a penetração mais profunda do esperma.
Uma coisa indispensável na lista de coisas a se preparar antes da gravidez é a questão financeira. Se você pretende engravidar, precisa planejar detalhadamente suas finanças e seus seguros.
Precisa descobrir qual hospital você deseja entregar. Dependendo das condições econômicas de sua família, escolha o hospital ginecológico certo.
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