Idade da mãe para o desmame, alimentos, verduras, frutas naturais sempre são cardápios cuidadosamente pesquisados e atenciosos. Resumimos e listamos 7 frutas extremamente boas para alimentos para bebês que as mães não devem ignorar no menu de desmame.
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maçã
7 frutas extremamente boas para bebês comerem
As maçãs são uma das frutas ideais para bebês desmamados porque são fáceis de digerir e quase não têm capacidade alergênica. Nas maçãs, contém vitamina C, ajuda os bebês a fortalecer o sistema imunológico, as fibras ajudam a combater a constipação e os antioxidantes ajudam a desenvolver a função pulmonar.
Com bebês de 4 a 6 meses que estão começando a comer alimentos sólidos, você deve cozinhar no vapor, ferver ou assar maçãs para que os bebês se acostumem com o sabor. No entanto, com o seu bebê envelhecendo, você pode alimentá-lo com maçãs frescas sem cozinhar.
Banana
manteiga
7 frutas extremamente boas para bebês comerem
De aroma agradável, sabor suave e gorduroso, fácil de engolir, a manteiga é um dos alimentos dourados para os bebês comerem. Esta fruta contém uma variedade de gorduras insaturadas. De acordo com muitos estudos científicos, o teor de gordura na manteiga é semelhante ao do leite materno e é muito bom para o desenvolvimento do cérebro das crianças. Os abacates são considerados como tendo o teor de proteína da mais alta qualidade que qualquer outra fruta e estão no mesmo nível das proteínas do leite.
Brócolis
7 frutas extremamente boas para bebês comerem
Apelidado de "rei dos vegetais" para a saúde das crianças, o brócolis é rico em ácido fólico, fibra, cálcio e beta-caroteno, e é famoso por prevenir o câncer. Você pode cozinhar no vapor ou fervê-lo em brócolis para garantir que a maioria das vitaminas dos vegetais ainda esteja intacta antes de alimentá-los com purê.
Batata doce
As batatas-doces são de dois tipos: amarelas e brancas. Ambos os tipos são boas fontes de potássio, vitamina C e fibras. No entanto, a batata doce intestinal amarela é rica em beta-caroteno, que é bom para os olhos e previne alguns tipos de câncer. Com seu sabor doce aromático, a batata-doce é o prato preferido de muitas crianças.
Cenoura
Semelhante à batata-doce, a cenoura é rica em beta-caroteno e é o lanche favorito de muitos bebês por causa de sua doçura natural. Quanto mais escura for a casca, mais beta-caroteno contém.
Mamão
O mamão é macio, fácil de engolir, é o alimento ideal para bebês desmamados e estimula a capacidade alimentar de crianças preguiçosas. O mamão tem muita fibra e enzimas, muito boas para o sistema digestivo do bebê. Como muitas outras frutas amarelo-avermelhadas, o mamão é uma fonte rica em beta-caroteno, que ajuda a desenvolver a visão das crianças.
As mães, por favor, revezem mudando o cardápio de 7 frutas extremamente boas para os bebês comerem!