As sementes de lótus são uma fonte rica em nutrientes, vitaminas e minerais. Cada 100 gramas de sementes de lótus podem fornecer 0,621mg de manganês, 168mg de fósforo, 0,171mg de vitamina B1, 56mg de magnésio, 17,28g de carboidratos e 0,178mg de vitamina B6. Além disso, 100 gramas de sementes de lótus também contêm muitos aminoácidos. Com um conteúdo nutricional tão alto, as mães grávidas definitivamente não podem deixar de comer sementes de lótus durante a gravidez para absorver todos os benefícios dourados deste milagre!
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Para mães grávidas que tiveram um aborto ou aborto espontâneo , é impossível não comer sementes de lótus. Como as sementes de lótus ajudam na gravidez e na prevenção de aborto, costumava ser muito eficaz. A mamãe só precisa cozinhar mingau de semente de lótus, comer uma vez por mês para ajudá-la a engravidar. Ou adicione sementes de lótus a outros pratos nutritivos, como ensopado de frango, mingau de frango ...
Para evitar um aborto familiar, mulheres grávidas usam sementes de lótus que simpatizaram com elas, remova a casca de estrela dourada junto com a raiz de inhame (a taxa de 1 kg de sementes de lótus: 2 kg de tubérculos secos moendo) e, em seguida, leve a copa fina para o frasco para usar gradualmente. Todos os dias beba apenas cerca de 10 colheres de chá de pó de lótus - a raiz é dividida em 2 vezes quando estiver com fome.
comer sementes de lótus durante a gravidez
Muitas mulheres grávidas sofrem de insônia ou dificuldade para dormir durante a gravidez, porque seu corpo fica mais pesado e desconfortável. Para reduzir esse sintoma, as mulheres grávidas devem usar sementes de lótus. Porque a mente de lótus tem um efeito sedativo, ajuda a dormir bem, a dormir profundamente e a curar muito bem a depressão. A mamãe só precisa beber chá de lótus, ou comer sementes de lótus que ainda não entenderam, ainda há germes verdes no meio das sementes que vão te ajudar a dormir muito bem.
As sementes de lótus são muito boas para o desenvolvimento dos nervos e do cérebro do feto. Segundo a medicina oriental, as sementes de lótus têm efeitos benéficos na mente, nutrindo rins, bálsamos e sedativos para ajudar a nutrir a mente e a mente, isso porque este tipo de semente é rica em proteínas, cálcio, fósforo ... coma sementes de lótus regularmente para tornar as crianças mais inteligentes.
As sementes de lótus têm um efeito de dissipação de calor muito bom, portanto, beber água de sementes de lótus regularmente não só ajuda a iluminar a pele, mas também faz com que as espinhas se dissipem. Esta é realmente a "salvação" das mães grávidas que têm tendência a ter borbulhas e pigmentação da pele devido às alterações hormonais no corpo.
Não só benéfico durante a gravidez, mas sementes de lótus pós-parto também são úteis para melhorar a flacidez da primeira rodada para as mães. A mãe pode comer sementes de lótus diretamente ou seguir os seguintes remédios da medicina oriental: Use 20g de sementes de lótus secas, 5g de ginseng, 10g de maçã vermelha e 200g de soja na panela de ensopado, você pode adicionar um pouco de açúcar para comer mais facilmente. Este remédio ajudará as mães a recuperar sua ronda firme e extremamente eficaz.
comer sementes de lótus durante a gravidez
Ingredientes: Frango com 1 frango, Gengibre 2 fatias, Lótus desidratado 12g, Apaixonado 12g, Cordão de seda vermelha 18g, A delivery 18g, Temperos o suficiente.
Em processamento:
As galinhas malvadas limpam, retiram os intestinos, escalde em água fervente por cerca de quatro minutos, depois enxágue com água fria para limpar, pique o frango em pedaços a gosto.
Coloque o frango na tigela, regue com a água do ginseng e cozinhe no vapor.
Coloque as sementes de lótus, passe pelo barbante e pelos fios de seda rosa em um saco de pano, cozinhe com água por cerca de meia hora. Despeje água fervida na panela de cozimento de frango, selecione as sementes de lótus na panela. Coloque o gengibre em uma panela e cozinhe por 3 horas. Tempere a gosto e deve comer a sopa ainda quente.
comer sementes de lótus durante a gravidez
Este prato pode ser uma sobremesa para as grávidas, não só refrescando o corpo mas também nutrindo.
Ingredientes: 150g de arroz vermelho, 150g de feijão vermelho, 30g de flor de canela, alúmen 100g.
Em processamento:
Lave o arroz, deixe-o de molho por cerca de 15 minutos, depois ferva com 5 copos de água para cozinhar no mingau, para que a sopa que acabou de chegar não fique muito macia.
O feijão vermelho fica de molho por cerca de uma hora antes de ser cozido. Quando estiver meio cozido, deixe as sementes de lótus cozinharem juntas.Quando estiver pronto, adicione o alume de açúcar e o mingau de arroz vermelho e cozinhe por mais 10 minutos.
Desejo que as mães tenham uma gravidez saudável!
-Ele Luong-
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