Ela deu à luz para beber caldo de cana, bom ou ruim? As respostas da nutricionista a seguir ajudarão as mães a se sentirem mais seguras ao beber o suco de cana durante a lactação.
De acordo com nutricionistas, com muitos nutrientes saudáveis, você pode beber o caldo da cana completamente durante a amamentação. Porque depois do nascimento é o momento em que o corpo precisa de calorias para ter energia suficiente para cuidar e alimentar o bebê.
Ao amamentar, consome cerca de 1.800-2.000 calorias / dia. O caldo da cana é rico em calorias, por isso é uma fonte adequada para as mães em casa.
O caldo de cana é considerado uma bebida segura para a lactante, não afeta a qualidade do leite materno, mas ao contrário traz muitos benefícios.
Esta é uma bebida que as mães devem beber com água, leite fresco e uma bebida saudável durante a amamentação. Aqui estão alguns dos benefícios do suco de cana para as mães após o parto:
Ajuda a aumentar a lactação
Promova o desenvolvimento dos ossos e do cérebro do bebê
O caldo de cana é a bebida que fornece a melhor água, vitaminas e eletrólitos para o corpo. Em dias quentes e secos, beber caldo de cana o deixará alerta e compensará a perda de água
Além disso, o caldo da cana é resistente a fungos e bactérias. Isso ajuda a proteger seu bebê de bactérias nocivas
Beber suco de cana é mais seguro e saudável do que bebidas com cafeína, como chá ou café
Portanto, se você deseja um copo de suco de cana, não hesite. No entanto, as mães que amamentam geralmente têm sistema digestivo fraco, então as mães precisam prestar atenção ao seguinte.
Para garantir a segurança alimentar e a saúde e a saúde, as puérperas devem consumir apenas uma quantidade moderada, cerca de 500ml de caldo de cana por dia e devem escolher a cana in natura, ir direto espremer a água para garantir a higiene. .
Além disso, é absolutamente necessário evitar beber suco de cana frio com muito gelo pelos seguintes motivos:
Consumir alimentos ou bebidas em baixa temperatura fará com que os vasos sanguíneos do estômago e intestinos se contraiam, dificultando a digestão.
As mães recém-nascidas após exercícios vigorosos ou usando gelo imediatamente perderão facilmente o equilíbrio térmico, ainda pior do que o choque térmico.
Esta bebida também previne que o útero encolha como originalmente
Muitas pessoas acreditam que, após o parto nos primeiros 6 meses, não se deve comer cana-de-açúcar, pois ela não será capaz de superar as estrias pós-parto.
No entanto, isso foi negado por médicos especialistas. É muito importante fornecer os nutrientes ou nutrição necessários para as mães no pós-parto, especialmente proteínas em carne de porco, vaca, ovos, leite e cálcio.
Portanto, após o parto, as mães podem comer cana-de-açúcar normalmente, só se abster de mães com diabetes porque elas não comem doce.
Além de beber o caldo de cana, ela deve combinar com outras bebidas lácteas, como:
Leite fresco
Sementes de gergelim preto torradas misturadas com água morna
Folhas de jaca a ferver água potável
Botões de botão, folhas
Moagem de bochecha filtrada para beber água
Traindo
Leguminosas de água
Em seguida, ferva para beber água
Água de arroz integral torrado
Cereais
Leite de soja, leite de longevidade
Além de bebidas que são boas para beber leite materno, durante a amamentação, as mães também devem ficar longe de beber água, bebidas estimulantes que são prejudiciais à saúde da mãe e afetam a fonte do leite materno. bebês gostam de café, refrigerantes, chá verde, bebidas energéticas, ...
Essas bebidas fazem com que a cafeína seja facilmente excretada no leite, dificultando o sono dos bebês e tornando-se irritáveis.
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