Quantos graus são seguros para as crianças ficarem em um quarto com ar-condicionado e ajudá-las a dormir bem?

O ar condicionado para bebês é o fator decisivo para ajudar seu bebê a dormir bem e prevenir a morte súbita de recém-nascidos. Porém, qual deve ser essa temperatura para garantir a saúde da criança?

O importante papel do ar condicionado do bebê no sono

Durante os primeiros anos de vida, os bebês se desenvolvem em um ritmo rápido tanto fisicamente quanto no cérebro. O metabolismo do bebê, portanto, também é muito mais forte do que o dos adultos. Além disso, as crianças têm um sistema circulatório de funcionamento rápido que gera muito calor em excesso, mas tem um sistema de dissipação de calor ineficaz. Essa também é a razão pela qual a temperatura corporal da criança é sempre mais alta que a dos adultos. As crianças muitas vezes suam e sentem-se facilmente quentes e desconfortáveis, mesmo em um ambiente onde a temperatura é de 28-29 graus Celsius.

A temperatura certa do quarto ajudará as crianças a se sentirem confortáveis ​​e a dormir profundamente. Mas o mais importante, pode ajudar a prevenir a síndrome da morte súbita infantil (SMSL), um dos grandes temores de muitos pais quando um bebê está claramente saudável, mas pode morrer repentinamente. repentino durante o sono.

De acordo com dados de pesquisa, a temperatura ambiente (superaquecimento) demonstrou ser uma possível causa de SIDS. Portanto, os especialistas aconselham os pais a garantir que o quarto do seu bebê esteja a uma temperatura entre 18 ° C e 21 ° C (a temperatura ambiente não é a temperatura do ar condicionado); No entanto, essa temperatura também depende do ambiente em que vive, bem como do clima de cada lugar.

O que os pais devem ter em mente sobre o ar condicionado para bebês?

Colocar seu bebê em um quarto com ar-condicionado no verão é uma maneira eficaz de garantir que ele durma profundamente. Porém, se você não souber utilizá-lo corretamente, o condicionamento de ar muito baixo ou muito alto pode causar efeitos negativos na saúde da criança, principalmente no aparelho respiratório. Portanto, os pais devem observar as seguintes regras importantes.

O ar condicionado não é o mesmo que a temperatura ambiente 

Quando os especialistas recomendam que a temperatura da área de dormir do bebê esteja entre 18 e 21 graus Celsius, isso significa que esta é a temperatura ambiente, não o valor da temperatura apenas no ar condicionado. Às vezes, a temperatura do ar condicionado e a temperatura ambiente podem ter uma diferença significativa. Portanto, não haverá um número padrão de temperaturas de ar condicionado adequadas para o seu bebê. Os pais podem colocar um termômetro extra na sala e ajustar o cronômetro do ar condicionado para que o bebê não fique com muito frio ou muito calor.

Certifique-se de que a sala tenha umidade suficiente 

Usar o ar condicionado continuamente afetará a umidade do ambiente, tornando o bebê mais suscetível a pele e nariz ressecados, o que não é bom para a saúde da criança.

Para que os bebês recém-nascidos se sintam confortáveis, confortáveis ​​e sem problemas de pele ao usar quartos com ar-condicionado, os pais devem aplicar os seguintes métodos de umidificação:

Coloque uma panela de água ou uma garrafa grande de água na boca na sala

Use ar condicionado em combinação com um nebulizador

Escolha um condicionador de ar que protege sua pele - controla a umidade

Evite colocar seu bebê para dormir em um local onde o ar frio direto está fluindo 

Isso também é muito importante, por isso os pais devem prestar atenção ao colocar a cama da criança. Escolha um local fresco e fique longe do ar-condicionado certo.

Vista seu bebê apropriadamente

As crianças devem usar roupas que absorvam bem o suor. Ao deitarem no ar, os pais evitam usar muitas camadas de roupas para o bebê. Você deve estar vestido com roupas finas e embrulhadas (como um cobertor que não escorrega). No livro Criar um Filho Não É Uma Guerra, os autores também recomendam que os pais embrulhem ou usem um saco de dormir para o bebê.

Envolver o bebê ajuda o bebê a se sentir tão tenso quanto quando estava no útero, o bebê se sente confortável e seguro, tantos bebês são enrolados para parar de chorar ou podem dormir com muita facilidade. Só embrulhe quando seu bebê apresentar sinais de sonolência e hora de dormir (de acordo com o horário EASY) e até os 4 meses não puder mais embrulhar. O material do envoltório precisa de boa elasticidade para que o bebê se sinta confortável.

Em suma, o ar condicionado infantil precisa ser adequado para manter a temperatura no berçário de 18 a 21 graus C, o melhor. Os pais devem estar atentos para garantir a segurança da saúde da criança!

Ver mais: 

Bebês com ar-condicionado e perigos potenciais

Encontre uma solução para sua ansiedade: os bebês devem ficar no ar?

Como os bebês ficam deitados para não ficarem doentes?