O 6º mês de gravidez é o momento em que o feto cresce mais rápido. Ao mesmo tempo, é também o momento em que o feto gradualmente completa seus olhos e nariz. Portanto, mulheres grávidas de 6 meses precisam de mais cuidados e cuidados com seu corpo.
Receitas para mães grávidas de 6 meses
O bebê tem cerca de 34 cm de comprimento. O peso do bebê é de cerca de 680g. O feto não está mais magro, mas começou a acumular gordura. Portanto, a pele enrugada se estica gradualmente e o bebê se torna mais parecido com um bebê. O cabelo do bebê também cresce mais, se visível, a mãe pode determinar a cor e o formato do cabelo.
O destaque do desenvolvimento de um feto de 6 meses com 24 e 25 semanas é que as células nervosas (as células que carregam os impulsos nervosos) se movem para diferentes níveis do cérebro. Ajudar seu bebê a fazer conexões após o nascimento.
Durante este período, as mulheres grávidas também precisam continuar a suplementar os nutrientes, vitaminas e minerais essenciais para o desenvolvimento saudável do feto. Ao mesmo tempo, o 6º mês de gravidez é também o momento em que o sistema esquelético do bebê se desenvolve fortemente. Portanto, as mães grávidas também precisam aumentar a absorção de alimentos ricos em cálcio, como camarão, caranguejo, leite ...
Além disso, este é também o momento em que as mulheres grávidas estão sujeitas a condições como olhos secos e visão deficiente. Então alimentos ricos em vitamina A como: Cenoura, óleo de peixe ... são muito bons para esse momento.
Certifique-se de fornecer gordura suficiente. Todos os óleos vegetais e animais contêm um alto teor de gordura. Normalmente, ao cozinhar, use principalmente óleos vegetais, como óleo de soja, óleo de amendoim, óleo de gergelim, óleo vegetal ... A mãe também pode usar um pouco de óleo animal, além de comer diretamente amendoim, gergelim ...
A dor nas costas é um problema comum quando as mulheres grávidas caem 6. Durante este período, a mãe e o bebê podem ter estabilizado o peso, então o impacto nas costas causa dor aguda é normal.
O movimento fetal durante os 6 meses de gravidez é comum em mães grávidas. Talvez durante o dia as mães não vejam o bebê chutando muito porque durante o movimento a mãe não reconhecerá o movimento do bebê.
No entanto, quando as mães descansam ou dormem à noite, elas sentem o bebê "mexer" no estômago.
Este também é o momento em que as mães grávidas devem fazer um teste de açúcar no sangue para saber quanto de açúcar no sangue elas têm, se excedem os padrões ou não, têm diabetes ... Para ter um tratamento adequado. Porque o diabetes é uma doença perigosa, que dificulta seu tratamento. Mesmo levando à hipoglicemia logo após o nascimento.
Devemos praticar esportes durante a gravidez de 6 meses?
Esportes é algo que você deve manter regularmente durante a gravidez para um corpo saudável. Durante o 6º mês de gravidez, os exercícios de Kegel são uma escolha inteligente para as mães. Este exercício tornará mais fácil para você dar à luz. Não é preciso muito, apenas 2-3 minutos por dia e seus músculos pélvicos estão prontos para a viagem para a terra.
No 6º mês de gravidez, a barriga da gestante também é bastante grande. Deve evitar atividades extenuantes. Ao mesmo tempo, não se incline para pegar coisas ou estender a mão para as coisas de cima, nem se mova muito rápido, pois isso pode causar gravidez.
Além disso, as mães grávidas não devem cavalgar por muito tempo. Porque o tremor do carro fará com que a gestante tenha dores abdominais. Além disso, mantenha o corpo sempre aquecido, evite resfriar, pois pode causar contrações uterinas, levando ao nascimento prematuro.
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