Você quer ter unhas bonitas, saudáveis e brilhantes rapidamente . Essas dicas simples para unhas bonitas abaixo serão úteis para você.
Unhas arranhadas, unhas rasgadas e sulcos nas unhas — nossa! Há muitas coisas que podem fazer com que as unhas pareçam fracas e opacas. É estranho que cuidar das unhas não seja um trabalho de tempo integral. Felizmente, manter suas unhas em perfeitas condições é fácil e tudo o que você precisa é escolher os produtos certos e um pouco de conhecimento. Veja aqui as melhores maneiras de cuidar das suas unhas, além de quais alimentos comer para melhorar a saúde delas de dentro para fora.
Como cuidar de unhas saudáveis e bonitas
Depois de lavar as mãos, certifique-se de que suas unhas estejam completamente limpas, removendo qualquer esmalte com um removedor sem acetona que não resseque suas unhas. Aplique sabão em uma escova de dentes limpa e esfregue suavemente as unhas e a pele ao redor para remover a sujeira e esfoliar sem ressecar, aconselha Ava Shamban, MD, dermatologista de Los Angeles e autora de Heal Your Skin.
Suas unhas são muito frágeis, então trate-as com "delicadeza". Evite usar ferramentas de metal embaixo das unhas. Limpar com produtos químicos e lavar louça à mão também pode enfraquecer as unhas. Proteja-os usando luvas de borracha, vinil, nitrila ou plástico, diz a dermatologista Janet Prystowsky, PhD, dermatologista da cidade de Nova York.
Aparar regularmente é tão importante para suas unhas quanto para seu cabelo. Essa ação faz com que a unha tenha menos probabilidade de ficar presa e quebrar. Então, tente apará-las a cada duas semanas, ajustando a frequência se necessário, conforme suas unhas forem ficando mais longas.
Unhas compridas são elegantes, mas se suas unhas são propensas a lascar ou quebrar, você deve mantê-las curtas — pelo menos por um tempo, para que elas cresçam mais fortes. Unhas mais curtas com bordas arredondadas parecem mais elegantes e fáceis de cuidar, então você não terá que expor suas unhas a desgaste extra. Contanto que cada unha tenha o mesmo formato e combine com as nove unhas próximas, você não vai se arrepender do comprimento extra.
Se seu trabalho ou rotina de exercícios coloca suas unhas em risco de danos, você deve levar uma lixa de unha com você para polir na hora, a qualquer momento. Para unhas mais lisas, lixe no sentido do grão da unha.
Suas unhas são feitas de uma proteína chamada queratina, então, assim como o brilho da sua pele ou o brilho do seu cabelo, você pode melhorar suas unhas ajustando sua dieta. Falcone recomenda adicionar vitaminas e suplementos como biotina, vitamina E e óleo de peixe à sua dieta diária, enquanto o Dr. Palmer recomenda adicionar alimentos ricos em proteínas, como feijão, peixe e nozes. Uma coisa com a qual todos os especialistas concordam: quando você encontra a combinação certa para você, será recompensada com unhas mais fortes e brilhantes.
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