Como tratar bolhas nos pés ao caminhar muito e usar sapatos apertados

O que fazer se seus pés ficarem com bolhas por usar sapatos? Este artigo irá orientá-lo sobre como consertar bolhas nos pés causadas pelo uso de sapatos .

Usar sapatos muito apertados ou feitos de material muito duro e ter que caminhar muito pode causar bolhas nos pés. A bolha inicialmente faz a pele do seu pé queimar, depois a dor desaparece, mas há líquido dentro dela. Existem dois casos: os casos leves causam apenas desconforto, enquanto os casos graves podem fazer com que você não consiga andar. Se você tiver o azar de formar uma bolha no pé, siga estes passos para ajudar seu pé a sarar rapidamente!

Método 1: Tratamento de bolhas

1. Descubra o que causa bolhas

Se você tem bolhas nos pés, o atrito pode ser o culpado. Caminhar ou ficar em pé por várias horas por dia coloca pressão nos calcanhares, solas dos pés e dedos dos pés. Quanto mais tempo você fica em pé durante o dia, maior o risco de desenvolver bolhas nos pés. É claro que nem todos que andam ou ficam em pé por longos períodos desenvolvem bolhas.

Bolhas nos pés geralmente são causadas por atrito, calor, sujeira e umidade. Esses fatores aparecem ao fazer caminhadas, exercícios ou patinação, especialmente quando você usa sapatos ou meias que não se ajustam ao tamanho do seu pé.

Elas costumam aparecer quando você usa sapatos novos por muito tempo, não permitindo que seus pés relaxem. Isso ocorre porque os sapatos novos geralmente são rígidos demais para a pele macia dos seus pés, ou talvez eles não se ajustem adequadamente aos seus pés.

Excesso de umidade ou suor também pode causar bolhas nos pés. Isso é bastante comum para atletas, especialmente corredores, em climas quentes. Pequenas bolhas se formam quando o suor obstrui os poros dos pés. Bolhas nos pés também podem surgir após queimaduras solares.

2. Detecte bolhas precocemente, antes que se tornem muito graves

Siga estas dicas para evitar bolhas nos pés e evitar que elas piorem:

• Se possível, reserve um tempo para experimentar sapatos novos algumas vezes para que eles se adaptem aos seus pés e para que eles tenham a chance de esfregar nos sapatos novos.
• Não use sapatos novos quando tiver que caminhar longas distâncias nem use sapatos desconfortáveis ​​que queimem sua pele, pois eles podem rapidamente formar bolhas.
• Mantenha sempre os pés secos e frescos.
• Se você precisar continuar caminhando, use bandagens adesivas, fita adesiva de baixo teor de óxido ou fita adesiva - qualquer coisa que possa ajudar a reduzir o calor e o atrito em áreas da pele com risco de formação de bolhas.

Método 2: Tratamento de bolhas na pele

Bolhas de fricção nos pés geralmente desaparecem sozinhas em poucos dias com tratamento caseiro.

Infelizmente, algumas bolhas não respondem aos tratamentos caseiros ou pioram com o tempo. Consulte um médico se a bolha causar dor intensa ou interferir na sua caminhada. Você também deve consultar um médico se tiver febre, náusea ou calafrios, além de bolhas nos pés. Isso pode ser um sinal de infecção.

O médico pode drenar a bolha com uma agulha esterilizada. Se houver suspeita de infecção, o médico poderá testar o fluido na bolha para determinar a causa.

Talvez você queira estourar a bolha. Mas é melhor deixar como está porque uma bolha aberta pode infeccionar. Cobrir a bolha com fita médica pode ajudar a proteger o ferimento até que ele cicatrize.

Se você deixar a bolha sozinha, ela pode secar e desaparecer. Isso pode ser desconfortável, dependendo do tamanho da bolha. Embora não seja aconselhável estourar uma bolha, secá-la com segurança pode ajudar a aliviar a dor. Aqui estão alguns passos que você pode seguir em casa:

1. Lave a pele ao redor da bolha com água morna e sabão.

Além disso, tente aplicar uma pomada antibacteriana na área com bolhas.

2. Deixe a bolha cicatrizar sozinha.

• Estourar ou não a bolha. Decida se você quer deixar a bolha cicatrizar sozinha ou estourá-la. Uma regra geral é que, se a bolha não interferir em suas atividades diárias, você deve deixá-la curar sozinha .
• Caso você não consiga esperar as bolhas sararem sozinhas, você pode tratá-las estourando-as. Use uma agulha esterilizada com álcool ou água fervente, ou use uma agulha médica esterilizada.

3. Estoure a bolha se necessário

• Insira lentamente a agulha em um dos lados da bolha para permitir que o líquido de dentro dela escorra.
• Lembre-se de não cutucar a pele com bolhas, pois isso pode causar infecção.

4. Desinfete a área da pele com bolhas

• Aplique uma pequena quantidade de antisséptico à base de iodopovidona na área com bolhas. Pode arder um pouco no começo, principalmente ao usar o spray frio, mas isso ajudará a garantir que a bolha não infeccione depois de estourada.

5. Faça um curativo na área com bolhas.

• Use gaze médica , band-aids, compressas adesivas ou qualquer adesivo protetor para cobrir o ferimento. Use um curativo antiaderente ou de baixa aderência que grude no ferimento para que possa ser removido facilmente sem danificar a pele em processo de cicatrização.

6. Deixe a bolha cicatrizar sozinha.

Remova o curativo protetor para deixar o ferimento secar ao ar.

7. Não agrave a lesão

• Se a bolha continuar a ser danificada, pode aplicar um pouco de antisséptico à base de iodo , cobri-la com uma gaze médica e fixá-la com esparadrapo. Isso garantirá que a ferida não infeccione, facilitará a remoção do curativo protetor e evitará que a bolha fique mais irritada.
• Lembre-se de não usar fita adesiva comum . Porque não é especificamente indicado para ser aplicado na pele e corre o risco de danificar as bolhas e a pele ao redor delas. Imagine tirar uma bolha com um alicate, deve ser doloroso, certo? Colocar um curativo comum em um ferimento fará o mesmo efeito!

8. Mantenha a ferida limpa

Verifique as bolhas diariamente e mantenha- as limpas . Além disso, você pode aplicar antisséptico de iodo, se necessário.

Como prevenir bolhas nos pés

Prevenir bolhas nos pés envolve tratar a causa subjacente. Se você tiver uma bolha devido ao atrito, usar sapatos bem ajustados é a primeira linha de defesa. Se seus pés esfregarem em alguma área específica do calçado, use palmilhas que possam proporcionar amortecimento extra e reduzir o atrito.

Comprar solas de sapato

Se você é um atleta, certifique-se de manter os pés secos. Aplique talco para reduzir a transpiração ou use meias que absorvam o suor, projetadas para atletas. Essas meias secam mais rápido e reduzem a umidade.

Compre meias de suor

Se um produto cosmético (pó, loção, sabonete) ou alérgeno causar bolhas nos seus pés, evite o irritante para reduzir a chance de novas bolhas. Para bolhas causadas por uma condição médica, converse com seu médico sobre possíveis tratamentos. Se você tratar um problema subjacente, poderá reduzir o risco de ter bolhas.

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