Maneiras de reduzir o risco de defeitos congênitos no feto

Malformações fetais são algo que ninguém deseja. Embora não seja possível preveni-lo completamente, você pode tomar as seguintes medidas para reduzir o risco de defeitos congênitos em seu bebê .

Defeitos congênitos são condições presentes desde o nascimento que podem afetar negativamente a saúde de um indivíduo, alterando a forma ou a função do corpo. Defeitos congênitos podem afetar a saúde geral, o desenvolvimento do corpo ou o funcionamento do corpo. Isso pode incluir defeitos cardíacos, lábio leporino ou fenda palatina, defeitos cerebrais ou da coluna, distúrbios do sistema nervoso, problemas de aprendizagem, visão ou audição e distúrbios metabólicos.

Alguns defeitos leves podem ser tratados antes ou depois do nascimento, com efeitos mínimos a longo prazo. Outras deficiências alteram a vida, causando problemas mentais ou físicos que exigem tratamento e suporte de longo prazo, enquanto outras são fatais.

Para bebês de 0 a 12 meses e crianças de 1 a 4 anos de idade, os defeitos congênitos são a primeira e a segunda causas mais comuns de morte. “ Muitas pessoas não percebem o quão comuns ou sérios eles são, ou o quanto podem afetar a qualidade de vida ”, diz Connie Motter, conselheira genética certificada no Akron Children's. Nos Estados Unidos, um bebê nasce com um defeito congênito a cada quatro minutos e meio. Isso representa quase 1 em cada 33 nascidos vivos. Muitas pessoas pensam que, se um defeito congênito não estiver no histórico familiar, ele não acontecerá com elas . Essa noção está completamente errada.

A saúde de uma mulher é importante todos os dias, independentemente de ela planejar ter filhos ou não. Cuidar da saúde por meio de boa alimentação, exercícios regulares e controle do estresse a ajuda a se sentir melhor e cria uma base sólida para o futuro. Como mais da metade das gestações não são planejadas, ser proativa em relação à sua saúde agora garantirá que, se você engravidar, dará ao seu bebê o melhor começo de vida possível. As primeiras semanas de gravidez são cruciais para o desenvolvimento do bebê, por isso a saúde da mulher durante esses primeiros estágios desempenha um papel importante. Ao se concentrar em pequenas e simples etapas para cuidar da saúde hoje, as mulheres podem ter certeza de que estão fazendo algo ótimo para o futuro.

Mas não é só a gestante que tem esse papel, os parceiros também desempenham um papel importante. A saúde e o estilo de vida do pai — como evitar fumar, ter uma dieta equilibrada e se manter ativo — podem afetar diretamente a saúde do bebê. Hábitos saudáveis ​​podem melhorar a qualidade do esperma, reduzir o risco de defeitos congênitos e criar um ambiente favorável para uma gravidez saudável. Quando ambos os pais priorizam a saúde, eles preparam o cenário para um futuro mais brilhante, para si e para suas famílias. Juntas, pequenas mudanças hoje podem fazer uma grande diferença amanhã.

Pesquisas recomendam as cinco medidas a seguir que as mulheres podem tomar para reduzir o risco de defeitos congênitos antes e durante a gravidez.

Como reduzir defeitos congênitos para todos

• Tomar um multivitamínico com 400 microgramas (mcg) de ácido fólico todos os dias é um hábito simples, mas essencial para mulheres em idade reprodutiva.
• Agende um check-up com seu médico antes de parar ou começar a tomar qualquer medicamento.
• Totalmente vacinado.
• Concentre-se em atingir metas de peso ideais antes da gravidez.
• Promova uma boa saúde evitando substâncias nocivas durante a gravidez, como álcool, tabaco e outras drogas.

Tomar um multivitamínico com 400 microgramas (mcg) de ácido fólico todos os dias é um hábito simples, mas essencial para mulheres em idade reprodutiva.

Mesmo que você não esteja planejando engravidar ativamente, um multivitamínico pode ajudar a preencher as lacunas nutricionais que muitas mulheres enfrentam devido à dieta. É importante que, se você engravidar, seu corpo tenha os nutrientes necessários para dar suporte ao desenvolvimento inicial do cérebro e da medula espinhal do seu bebê — processos importantes que ocorrem antes mesmo que a maioria das mulheres perceba que está grávida.

Para mulheres que estão planejando ativamente uma gravidez, é recomendado mudar para vitaminas pré-natais alguns meses antes para garantir que tanto a mãe quanto o bebê recebam nutrição ideal.

O ácido fólico, encontrado em multivitamínicos, é especialmente importante porque ajuda a prevenir defeitos congênitos graves, como defeitos do tubo neural que afetam o cérebro e a coluna do bebê, bem como lábio leporino e fenda palatina. Algumas mulheres podem preferir formas biodisponíveis de folato, como L-metilfolato ou ácido folínico, que são alternativas ao ácido fólico sintético e podem ser melhor absorvidas por pessoas com certas condições metabólicas.

Agende um check-up com seu médico antes de parar ou começar a tomar qualquer medicamento.

Discutir um plano de tratamento antes da gravidez permite que as mulheres e seus profissionais de saúde ponderem os prós e os contras de todas as opções para manter a mãe e o bebê o mais saudáveis ​​possível.

Totalmente vacinado.

Tomar as vacinas certas na hora certa antes ou durante a gravidez pode ajudar a manter as mulheres e seus bebês saudáveis.

Concentre-se em atingir metas de peso ideais antes da gravidez.

Manter um peso saudável antes da gravidez e manter o peso recomendado durante toda a gravidez pode ajudar a reduzir o risco de defeitos congênitos e complicações na gravidez. Manter um peso saudável é importante para a fertilidade, pois o peso corporal desempenha um papel importante no equilíbrio hormonal, na ovulação e na saúde reprodutiva geral. Isso vale tanto para pessoas abaixo do peso quanto para pessoas acima do peso.

Promova uma boa saúde evitando substâncias nocivas durante a gravidez, como álcool, tabaco e outras drogas.

• Não há quantidade segura conhecida de álcool durante a gravidez. A exposição ao álcool pode causar sérios defeitos congênitos e danos cerebrais, o que pode levar a atrasos cognitivos, dificuldades de aprendizagem, memória fraca e dificuldades de atenção e controle de impulsos. Se uma mulher está lutando contra o uso de álcool, é importante buscar apoio cedo para minimizar os riscos à sua saúde e à do seu bebê.
• Fumar ou usar cigarros eletrônicos durante a gravidez pode afetar a placenta e o bebê, aumentando o risco de baixo peso ao nascer, descolamento prematuro da placenta, parto prematuro e certos defeitos congênitos, como lábio leporino e fenda palatina. Bebês expostos à fumaça do tabaco durante a gravidez ou após o nascimento também correm maior risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI).
• O uso de opioides durante a gravidez está associado a efeitos adversos à saúde tanto da gestante quanto do bebê, incluindo aumento do risco de morte materna, crescimento insuficiente do feto, parto prematuro, natimorto, certos defeitos congênitos e síndrome de abstinência neonatal de opioides (também conhecida como síndrome de abstinência neonatal de opioides).

Embora nem todos os defeitos congênitos sejam evitáveis, há muitas coisas que as mulheres podem facilmente fazer para aumentar suas chances de ter um bebê saudável. É importante lembrar que mesmo com o melhor planejamento, alguns defeitos congênitos ainda podem ocorrer devido a fatores fora do controle de qualquer pessoa. As ações que você toma para cuidar da sua saúde hoje não apenas dão ao seu bebê o melhor começo possível, mas também refletem seu comprometimento em criar um futuro mais saudável para todas as crianças, independentemente dos desafios que elas possam enfrentar.