Quando é bom quando mulheres grávidas comem abacaxi? Mulheres grávidas comem abacaxi, certo? O abacaxi é nutritivo, mas não faz mal à saúde. A mamãe precisa ter muito cuidado e entender os efeitos do abacaxi, principalmente do abacaxi verde.
Não é por acaso que houve alertas sobre mulheres grávidas que comem abacaxi. No abacaxi, chamado de aromático no Sul, a bromelaína é considerada um emoliente uterino. Portanto, embora o abacaxi forneça muitos nutrientes e vitaminas, as mães precisam saber alguns pontos a seguir. Para saber se gestantes comem abacaxi é bom ou não, siga o seguinte artigo!
Quando as mulheres grávidas comem abacaxi? O curso de uma gravidez de 9 meses é geralmente dividido em 3 fases. Esses são o primeiro, segundo e terceiro trimestres. Em que mês as mulheres grávidas comem abacaxi? Estudos científicos sugerem quando mulheres grávidas comem abacaxi da seguinte forma:
No primeiro trimestre, é melhor não comer porque a bromelaína do abacaxi não é benéfica para o útero.
No segundo trimestre, o abacaxi pode ser consumido em quantidades moderadas, cerca de 100g / semana, divididas em 2 ou 3 refeições.
Durante o terceiro trimestre, as mulheres grávidas podem usar mais. O fato de a gestante comer abacaxi no último mês é muito bom para o parto. Cada dia pode comer até 250g de abacaxi.
Mulheres grávidas que comem abacaxi precisam saber em que estágio comer
O abacaxi, especialmente, tem muitas vitaminas e minerais. Na verdade, muitas doenças, como cálculos renais, urinários ... são aconselhados a comer abacaxi. O abacaxi é o único que tem baixo teor de gordura saturada e alto teor de fibras. Assim, as vantagens do abacaxi para a gestante são bem claras.
Vitamina C reforçada, antioxidantes em abacaxi para mulheres grávidas. Os antioxidantes solúveis em água impedem a degradação celular, comum durante a gravidez. Graças a isso, o sistema imunológico também é fortalecido.
A quantidade de cobre (Cu) no abacaxi ajuda a produzir glóbulos vermelhos e aumenta o desenvolvimento do coração fetal. A vitamina B, especialmente B1 ou tiamina, é muito boa para os músculos, para o coração e para o sistema nervoso. Os abacaxis também contêm vitamina B6 e piridoxina, que formam anticorpos. Coma mais abacaxi, as mulheres grávidas terão mais energia e reduzirão os enjôos matinais.
A vitamina B6 também ajuda a repor o sangue por meio dos glóbulos vermelhos. O conteúdo de ferro e ácido fólico no abacaxi também ajuda nas células vermelhas do sangue e previne defeitos de nascença. A bromelaína, uma substância especial encontrada no abacaxi, é um ingrediente que mata as bactérias intestinais. Isso é muito benéfico para a digestão.
Como muitas outras frutas, como jicama, vegetais ... o abacaxi é rico em fibras . Este é um ingrediente que ajuda as mulheres grávidas a laxar, evitar a prisão de ventre - um fenômeno clássico no início da gravidez.
A maioria das mães grávidas apresentou varizes durante a gravidez. Em particular, você pode observar esse sintoma nas pernas. As veias das pernas incham e causam dor nas mães grávidas. A bromelaína ajuda a aliviar essa condição e também é um analgésico eficaz.
O abacaxi fornece uma grande quantidade de vitamina C, essencial para mulheres grávidas
Embora haja muitas vantagens, a própria bromelaína também pode causar problemas desnecessários. Dependendo da localização de cada pessoa, a quantidade de abacaxi deve ser consumida de forma diferenciada. Comer muito abacaxi pode causar contrações uterinas, bem como os seguintes sintomas.
Comendo muito abacaxi, as mães grávidas podem sentir os seguintes sintomas:
Azia ou refluxo do estômago;
Aumento de açúcar no sangue;
Ganho de peso;
Diarréia;
Causando cólicas no útero ;
A pele tem certas reações;
A boca pode estar inchada ou com coceira;
Nariz escorrendo, possivelmente até ataques de asma.
Se você encontrar os casos acima e for suspeito de comer abacaxi, você deve ir imediatamente ao hospital para tratamento.
Comer abacaxi muito cedo pode causar espasmo cervical
Embora existam muitos outros alimentos, um equilíbrio no menu é essencial. Limite a ingestão de abacaxi no primeiro trimestre ; Ajuste a quantidade de abacaxi na medida certa no próximo trimestre. Essas são medidas importantes.
Venha cá, espero que saiba quantos meses as mulheres grávidas podem comer abacaxi. Embora hoje tenhamos conhecimento científico, não é absurdo que exista um ditado "boa abstinência". Durante a gravidez, é melhor limitar as substâncias que podem causar complicações. A bromelaína é uma dessas substâncias - uma espada de dois gumes.
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