Riscos para a saúde da deficiência de vitamina B12

Seus glóbulos vermelhos, nervos e cérebro dependem da vitamina B12 . Mas algumas pessoas não consomem o suficiente desse nutriente. Se não for tratada, a deficiência de vitamina B12 pode causar uma série de problemas de saúde.

Talvez você queira pedir ao seu médico para verificar seus níveis de vitamina B12 se alguma das seguintes situações se aplicar a você:

• Você é vegetariano ou vegano.
• Você tem doença inflamatória intestinal, como doença de Crohn ou retocolite ulcerativa.
• Você tem doença celíaca.
• Você tem mais de 50 anos.
• Você fez uma cirurgia gástrica.
• Você tem histórico familiar de anemia perniciosa.

Um simples exame de sangue pode dizer se seus níveis de vitamina B12 estão normais. O tratamento, incluindo injeções ou suplementos, pode ajudar você a se recuperar. Mas se você ignorar sua deficiência, aqui estão algumas coisas que podem acontecer.

Sinais de deficiência de vitamina B12

• Anemia
• Problemas neurológicos
• Problemas de saúde mental
• Mudanças cerebrais

Anemia

Esta é uma condição na qual seu corpo não consegue produzir glóbulos vermelhos saudáveis ​​o suficiente. A deficiência de vitamina B12 pode causar anemia megaloblástica. Os eritrócitos megaloblásticos são glóbulos vermelhos imaturos que são maiores que o normal. Eles geralmente têm formatos estranhos.

Quando você tem anemia, seus glóbulos vermelhos têm dificuldade em transportar oxigênio para seus tecidos e órgãos. Pode levar anos até que você perceba um problema. Mas com o tempo, você pode sentir sintomas como:

• A fadiga é comum.
• Fraco
• Pele pálida
• Dor
• Batimento cardíaco rápido ou irregular
• Tonto
• Língua dolorida ou vermelha
• fígado aumentado
• pele amarela

Se a anemia não for tratada por muito tempo, ela pode levar à insuficiência cardíaca. Isso ocorre porque seu coração precisa trabalhar mais. A anemia relacionada à vitamina B12 também pode aumentar o risco de ataque cardíaco, derrame ou outros problemas cardiovasculares.

Problemas neurológicos

A anemia por deficiência de vitamina B12 também pode causar problemas nos nervos. Isso pode ocorrer com ou sem anemia.

A vitamina B12 ajuda seu corpo a produzir mielina. É a camada protetora ao redor dos "fios" do seu sistema nervoso. Essa vitamina se decompõe quando não há vitamina B12 suficiente, causando danos nos nervos.

No início, você pode começar a sentir uma sensação de formigamento nas mãos e nos pés. Seus músculos podem estar fracos. Com o tempo, você pode sentir dormência. Essa perda de sensibilidade tende a afetar as patas dianteiras.

Outros sintomas incluem:

• Perda de equilíbrio
• reflexo lento
• Dificuldade para caminhar
• Dificuldade em ficar sexualmente excitado
• Problemas intestinais ou de bexiga
• Dificuldade em sentir cheiros
• Perda de visão que piora com o tempo

Muitos dos seus sintomas podem melhorar com o tratamento. Mas alguns não. Depende da gravidade do dano nervoso. Se não for tratada por muito tempo, a deficiência de vitamina B12 pode levar à paralisia irreversível.

Problemas de saúde mental

Problemas de humor e memória são sinais comuns de deficiência de vitamina B12. Assim como os problemas neurológicos, esses problemas podem ou não ocorrer com anemia.

Você pode apresentar sintomas como:

• Depressão
• Estresse
• Preocupar
• Agitado
• Insônia
• Dificuldade em pensar com clareza

Os sintomas mais sérios incluem:

• Difícil dizer o que é verdade
• Medo de que alguém queira lhe fazer mal
• Ver ou ouvir coisas que não existem
• Sintomas semelhantes aos da demência

Mudanças cerebrais

Embora o cérebro de todas as pessoas encolha com a idade, há evidências de que a deficiência de vitamina B12 pode acelerar esse processo. Alguns especialistas acreditam que isso ocorre porque os níveis de homocisteína aumentam quando os níveis de vitamina B12 estão muito baixos. Altos níveis desse aminoácido têm sido associados a problemas cerebrais e condições como demência e doença de Alzheimer. Especialistas ainda estão tentando descobrir se a deficiência de vitamina B12 causa problemas de memória.

Independentemente da causa da sua deficiência, seu médico trabalhará com você para reequilibrar essa vitamina. Se não forem tratados por muito tempo, alguns dos seus problemas de saúde podem não desaparecer. Então, verifique sua saúde regularmente!