A intolerância à lactose ocorre em pessoas que não possuem a enzima necessária para quebrar a lactose, o açúcar do leite. Causa indigestão quando você come laticínios. Abaixo estão os sinais comuns de intolerância à lactose .
Sinais comuns de intolerância à lactose
Produtos lácteos como leite, queijo e iogurte estão associados a aftas. Alguns especialistas acreditam que a proteína do leite de vaca pode causar aftas em alguns indivíduos devido a uma resposta imunológica adversa.
Se você sofre frequentemente de aftas, considere reduzir o consumo de laticínios, especialmente produtos de origem animal. Em vez disso, experimente alternativas como leite de soja, leite de aveia e queijo vegano para ver se essas mudanças ajudam a reduzir a inflamação na boca.
Alergia ao leite ou intolerância à lactose pode causar reações fora do sistema digestivo, afetando a pele, os pulmões e muitos outros órgãos. Os sintomas comuns incluem:
Reações graves, como inchaço na garganta e dificuldade para respirar, podem indicar anafilaxia, uma reação alérgica com risco de vida. Os sintomas geralmente aparecem minutos após o consumo do leite, mas podem demorar horas para aparecer. Se ocorrer anafilaxia, é necessária uma ação imediata: injete epinefrina (se disponível) e procure atendimento médico de emergência. Se a epinefrina não estiver disponível, vá ao pronto-socorro mais próximo o mais rápido possível.
A intolerância à lactose ocorre quando o corpo tem dificuldade em digerir a lactose, o açúcar natural do leite, levando a problemas digestivos, como diarreia, após o consumo de leite. Embora não seja prejudicial, pode causar desconforto significativo.
Curiosamente, a intolerância à lactose nem sempre causa diarreia. Em alguns casos, especialmente para pessoas cujas bactérias intestinais produzem metano em vez de hidrogênio, a constipação pode ser o principal sintoma. Pesquisas mostram que o metano retarda os movimentos intestinais, causando constipação em cerca de um terço das pessoas com intolerância à lactose.
Inchaço é um sintoma comum de intolerância à lactose em crianças e adultos. Ela ocorre quando o corpo não tem lactase, uma enzima necessária para quebrar a lactose, o açúcar natural dos laticínios.
Se não for digerida corretamente, a lactose não digerida viaja para o cólon, onde as bactérias intestinais a fermentam, causando inchaço e desconforto.
Além do desconforto digestivo, a intolerância à lactose pode causar sintomas como dor nas costas, dores de cabeça, fadiga, dificuldade de concentração e cansaço geral. Alguns pacientes também relataram distúrbios do sono, tonturas e mal-estar geral.
Esses sintomas menos comuns podem ser decorrentes da incapacidade do corpo de processar a lactose adequadamente, causando uma resposta inflamatória ou metabólica em indivíduos sensíveis.
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