A vida é uma montanha-russa que pode levá-lo aos pontos mais altos e levá-lo aos pontos mais baixos com a mesma facilidade. As pessoas que vivem a vida em seus próprios termos o fazem sendo intencionais com seus pensamentos e ações.
Mesmo assim, ainda pode ser um desafio permanecer feliz e em paz de forma consistente. É por isso que a saúde mental é um sério problema global. Felizmente, o mundo digital moderno está cheio de ferramentas valiosas que podem ajudá-lo em suas lutas e apoiar seus esforços para melhorar a si mesmo.
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3 melhores aplicativos úteis que ajudarão você a mudar sua vida
Na análise de hoje, vamos dar uma olhada em quatro fantásticos aplicativos de smartphone que são projetados para melhorar diferentes aspectos da sua vida.
1. Tobee
O Tobee foi projetado para melhorar sua mentalidade, fornecendo afirmação à sua tela inicial em determinados intervalos. Alivia a preocupação e a ansiedade e instila positividade.
Os desenvolvedores do Tobee projetaram a afirmação para abordar quatro aspectos críticos da vida:
Ao apoiar essas quatro áreas, o aplicativo mudará completamente sua vida se tiver uma chance.
O funcionamento do aplicativo é muito simples. Primeiro, você tem a liberdade de escolher entre mais de 30 afirmações das quatro categorias mencionadas acima. Há também a opção de escrever sua própria afirmação. Depois de escolher as mensagens motivacionais, vá em frente e selecione seu tom favorito entre os quatro áudios suaves fornecidos.
Depois de terminar a configuração, é hora de ler suas afirmações à medida que elas aparecem e seguir as instruções. Esta é talvez a parte mais desafiadora, pois exige comprometimento. A notificação aparecerá em intervalos diferentes e provavelmente o pegará fazendo outra coisa. Você deve ser dedicado o suficiente para largar tudo o que está fazendo, ler a afirmação e fazer o que ela pede de você. Esta é a única maneira de tirar o melhor proveito deste aplicativo.
Algumas pessoas usam o Tobee junto com um aplicativo de saúde e nutrição. A combinação funciona muito bem, pois o aplicativo de fitness oferece dicas de alimentação saudável, enquanto o Tobee fornece a motivação e a positividade necessárias para manter um estilo de vida mais saudável. O aplicativo tem versões gratuitas e pagas . Também está disponível para Android e iOS.
2. Floresta
Manter o foco é algo com o qual muitas pessoas lutam. Muitos relatórios afirmam que estamos vivendo a geração mais distraída de todos os tempos. Por quê? Bem, há muitos fatores para culpar, o principal deles são as notificações digitais. Twitter, Instagram, TikTok, e-mails e boletins eletrônicos tentam enviar mensagens para nossas caixas de entrada, tornando muito difícil se concentrar em qualquer tarefa específica.
A ironia é que a mesma tecnologia responsável por criar todas as distrações também apresentou a solução. Forest é um aplicativo criado para manter as distrações digitais afastadas e aumentar o foco e a produtividade. Os desenvolvedores criaram uma maneira engenhosa de incentivar os usuários a ficarem longe de seus telefones plantando uma árvore virtual, daí o nome Forest.
Para usar o aplicativo, defina o tempo em que deseja ficar fora do telefone. Quando o cronômetro iniciar, você verá uma árvore crescer na tela inicial. Quanto mais tempo você ficar longe do seu telefone, maior será a árvore. Se você passar pelo bloco de tempo definido sem cancelar o cronômetro, a árvore totalmente crescida se juntará à floresta virtual na tela. Se você interromper o cronômetro, a árvore morre.
Forest está disponível para dispositivos Apple e Android. Possui versões gratuitas e premium. Como você pode esperar, a versão paga oferece mais recursos, por exemplo, permite ouvir áudio que pode melhorar seu foco. Os sons da floresta tropical são de longe o meu áudio favorito.
3. Trello
O Trello é uma forma avançada de lista de tarefas que pode ser usada como ferramenta de gerenciamento de projetos . O aplicativo é ótimo para colaboração, permitindo que as equipes compartilhem detalhes importantes sobre projetos e tarefas específicas. O aplicativo é projetado com placas onde o projeto é armazenado.
O quadro é então dividido em listas onde você pode adicionar tarefas. Anexados às listas estão cartões que fornecem os detalhes mais sutis de cada tarefa. O Trello é uma ótima opção se você está lutando para acompanhar seus projetos . A ferramenta está disponível para PC e smartphones.
Não subestime a capacidade de um aplicativo de smartphone para transformar sua vida. A melhor parte é que os aplicativos têm versões gratuitas que permitem que você experimente seu impacto sem gastar um único centavo. Você provavelmente terá que suportar um anúncio ou dois, mas os aplicativos farão o trabalho no final do dia.
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