5 dicas para o feto de 34 semanas se desenvolver rapidamente, para não nascer prematuro
O feto de 34 semanas da mãe era realmente um bebê desenvolvendo os sentidos em uma velocidade alucinante. Nesse momento, ajudar seu bebê a ganhar peso e garantir que ele continue a crescer com saúde até a data do fim é o dever "vital" da mãe grávida.
Quando o feto tem 34 semanas, quanto seu bebê desenvolveu?
Este mês, você está com pressa para terminar. É por isso que o peso do bebê aumenta muito rapidamente. Agora tenho o tamanho de um melão redondo. O comprimento médio do bebê é de cerca de 45 cm e pesa cerca de 2,2 kg.
Os indicadores do feto às 34 semanas de idade precisam saber com clareza para que o progresso crescente do bebê atenda aos padrões ou não?
Coisas que você precisa prestar atenção para ajudar o feto de 34 semanas a se desenvolver bem
Seis indicadores principais que as mães precisam dominar para avaliar a saúde e o desenvolvimento de um feto de 34 semanas, incluindo diâmetro bipolar, comprimento do fêmur, peso fetal, perímetro cefálico, circunferência abdominal e proporção comprimento da cabeça aos pés.
Índice fetal 34 semanas + 0
Diâmetro bipolar (BPD): 79-91 mm, média 85 mm
Comprimento do fêmur (FL): 60-72 mm, média de 65 mm
Circunferência da cintura (AC): 277-326 mm, média 302 mm
Circunferência da cabeça (HC): 297-333 mm, média 315 mm
Peso estimado (PFE): 1973-2781g, média 2377g
Índice fetal 34 semanas +1
Diâmetro bipolar (BPD): 83-95 mm, média 89 mm
Comprimento do fêmur (FL): 60-72 mm, média de 65 mm
Circunferência da cintura (AC): 277-330 mm, média 304 mm
Circunferência da cabeça (HC): 298-334 mm, média 316 mm
Peso estimado (EFW): 1999-2817g, média 2408g
Índice fetal 34 semanas +2
Diâmetro bipolar (BPD): 80-92 mm, média 86 mm
Comprimento do fêmur (FL): 61-73 mm, média 66 mm
Circunferência da cintura (AC): 278-333 mm, média 306 mm
Circunferência da cabeça (HC): 299-335 mm, média 317 mm
Peso estimado (PFE): 2025-2854g, média 2439g
Índice fetal 34 semanas +3
Diâmetro bipolar (BPD): 80-92 mm, média 86 mm
Comprimento do fêmur (FL): 61-73 mm, média 66 mm
Circunferência da cintura (AC): 278-336 mm, média 308 mm
Circunferência da cabeça (HC): 300-336 mm, média 318 mm
Peso estimado (PFE): 2051-2890g, média 2470g
Índice fetal 34 semanas +4
Diâmetro bipolar (BPD): 80-92 mm, média 86 mm
Comprimento do fêmur (FL): 61-73 mm, média 66 mm
Circunferência da cintura (AC): 278-340 mm, média 309 mm
Circunferência da cabeça (HC): 301-338 mm, média 319 mm
Peso estimado (PFE): 2076-2927g, média 2502g
Índice fetal 34 semanas +5
Diâmetro bipolar (BPD): 80-92 mm, média 86 mm
Comprimento do fêmur (FL): 61-73 mm, média 66 mm
Circunferência da cintura (AC): 278-343 mm, média 311 mm
Circunferência da cabeça (HC): 302-339 mm, média de 320 mm
Peso estimado (PFE): 2102-2963g, média 2533g
Índice fetal 34 semanas +6
Diâmetro bipolar (BPD): 81-93 mm, média 87 mm
Comprimento do fêmur (FL): 62-74 mm, média de 67 mm
Circunferência da cintura (AC): 279-347 mm, média 313 mm
Circunferência da cabeça (HC): 303-340 mm, média 321 mm
Peso estimado (EFW): 2129-3000g, média 2564g
Os indicadores do seu bebê podem se mover ligeiramente acima da média, então as mães não devem se preocupar muito porque esses são apenas números relativos para acompanhar o desenvolvimento normal do bebê.
Que nutrição ajuda as mães a aumentar o peso de um feto de 34 semanas?
Coisas que você precisa prestar atenção para ajudar o feto de 34 semanas a se desenvolver bem
A tabela de índices acima, bem como o último check-up pré-natal, ajudarão as mães a entender exatamente o peso do feto. Se o bebê está muito abaixo do nível prescrito, a mãe precisa consultar cuidadosamente o médico sobre a razão pela qual o feto demora para ganhar peso.
Além disso, o ajuste a uma dieta razoável ajudará as mães a melhorarem o peso do bebê.
Algumas dicas podem acelerar o peso fetal da mãe na 34ª semana, como:
Aumentar a proteína nas refeições diárias
Uma mãe grávida saudável precisa de 50-100g de carne de peixe diariamente. Nestes últimos meses, a quantidade adequada de proteína ajudará o bebê a desenvolver a musculatura esquelética mais rapidamente e, ao mesmo tempo, a mãe poderá armazenar as glândulas mamárias para produzir mais leite após o nascimento.
Os alimentos ricos em proteínas que são muito benéficos para o seu bebê ganhar peso bem nesta época incluem:
Camarão pequeno e peixe
Carne
Peixes do fundo do mar
Leite fresco
Ovos de galinha frescos
Adicione ao cardápio bebidas nutritivas para gestantes
A partir de 32 semanas, a deficiência de líquido amniótico pode ocorrer em qualquer mulher grávida. A suplementação de bastante água é a melhor maneira para as mães evitarem o risco de falta de líquido amniótico. O corpo pode armazenar água suficiente para reduzir a constipação, distensão abdominal e distensão abdominal no último mês de gravidez.
Certas bebidas nutritivas costumam fornecer um rico suprimento de vitaminas e minerais. Este também é um segredo simples, mas eficaz para o feto se desenvolver bem nesta fase.
Portanto, as mães devem aumentar o consumo de álcool :
- Leite fresco
- Suco de laranja
- Leite de soja
- Caldo de cana (2-3 vezes / semana)
- 1 copo de água de coco por dia
- Cereal
A alternância de bebidas durante a semana ajuda a melhorar o apetite da mãe e fica mais fácil de absorver.
Seu feto de 34 semanas mudou neste ponto?
97% dos bebês começam a virar e descer a pelve para se preparar para o parto nas últimas semanas de gravidez.
Na maioria das vezes, a top ocorrerá nesta 34ª semana. Quando você for ao médico, ele o ajudará a determinar se o seu bebê está em um local conveniente para o parto normal. No entanto, também há até 3-4% dos bebês ainda "determinados" na posição reversa neste momento.
De 34 a 37 semanas também é o momento em que muitos bebês continuarão a se mover para chegar ao destino desejado para o processo de nascimento. Mas se o bebê ainda estiver invertido, haverá muitas opções para a mãe consultar o médico.
- Use métodos de rotação do feto conforme orientação de um médico por meio de alguns exercícios ou com a intervenção de um obstetra.
- A mãe ainda pode dar à luz se todos os fatores estiverem convergindo, como o bebê não é muito grande, o feto está com as nádegas retas, a pélvis da mãe é grande o suficiente para ajudar o bebê a sair, ...
- Se a posição da criança for muito difícil, o método ideal que o médico discutirá com a mãe é a cesariana.
Coisas que você precisa prestar atenção para ajudar o feto de 34 semanas a se desenvolver bem
O feto de 34 semanas pedala menos ou pedala mais?
Não é tão importante quanto pisar um pouco ou muito não é tão importante quanto pisar no número “padrão” de vezes para garantir que o feto ainda está se desenvolvendo bem.
Nesse momento, quando o corpo do bebê cresce rapidamente e o útero da mãe fica cada vez mais tenso, sentir o feto chutando forte e muito é uma alegria para as mães.
Portanto, a mãe só precisa observar que o bebê precisa de pelo menos 10 movimentos por hora. Se o bebê chutar menos do que este número de vezes, as mães devem estimular o bebê a pedalar de maneiras como beber água fria, comer doces, ouvir música, ...
Se em 2 horas o número de gestações diminuir significativamente, a mãe não deve hesitar, mas deve ir ao médico imediatamente para evitar casos infelizes.
Mamãe não se esqueça de monitorar as contrações para evitar parto prematuro
As contrações aparecerão mais no terceiro trimestre.Esta é a etapa básica para o útero aprender a rever o próximo ciclo do parto. Portanto, as mães precisam distinguir entre as contrações fisiológicas e as contrações do parto .
Cabra Fisiológica
Dura apenas de 30 segundos a 2 minutos. Pode aparecer com frequência, mas não causar dor. Deite-se para descansar e mude de posição lentamente, o monte desaparecerá. No entanto, as mães precisam evitar o excesso de trabalho, mudanças repentinas de posições ou sexo quando há contrações.
Montes de trabalho
É um monte que ocorre muitas vezes e com uma frequência maior, mais longa. A isso se somam outros sinais como dor abdominal sombria, sangramento, muco, ... A mãe precisa estar atenta para garantir o tratamento oportuno, para evitar o caso de nascimentos prematuros com muitos cupins. perigo.
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