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Como ajudar as crianças a fazer a transição do berço para a cama quando são crianças
Para crianças pequenas, mudar para o sono na cama é apenas um de muitos marcos. Embora isso possa parecer um salto maravilhoso de um bebê para o outro, seu filho pode se sentir diferente. Uma nova cama significa novas regras, novas liberdades, novos hábitos de dormir e cochilar e, potencialmente, novos medos. Confira o artigo abaixo para aprender como ajudar as crianças na transição do berço para a cama.
Para ajudar a navegar em uma transição suave para uma cama grande, Lori Strong, uma consultora de sono certificada e proprietária da Strong Little Sleepers em Austin, TX, responde a sete perguntas comuns sobre o desempenho. converter.
Quando devemos levar as crianças para a cama?
Se uma criança se sente confortável em um berço, não há razão para mudar para uma cama só porque seu bebê tem dois, ou mesmo três anos, não significa que é hora de mudar. Na verdade, é melhor esperar até que seu filho tenha pelo menos dois anos de idade para mudar para uma cama de criança (ou de solteiro), mas quanto mais próximo seu bebê estiver dos três, melhor.
Você não deve levar seu bebê para a cama tão repentinamente. Planeje e execute lentamente. Mesmo que seu filho saia do berço, você não precisa ir para a cama imediatamente.
Lembre-se de que se seu filho está passando por outros momentos decisivos, como o início do jardim de infância, a chegada de uma mulher, não é uma boa hora para deixá-lo dormir sozinho no carro. nova cama. Se você precisar de um berço para seu novo bebê, faça a troca algumas semanas antes do nascimento. Ou compre um segundo berço; pode ser útil se ajudar seu bebê a dormir melhor quando você cuida de um recém-nascido a noite toda.
Como ajudar as crianças a fazer a transição do berço para a cama quando são crianças
Não leva semanas para preparar as crianças para um novo arranjo de sono, mas você precisa definir expectativas antes de fazer a transição. Deixar o berço sem avisar pode ferir uma criança sem prever que onde ela dormiu por dois anos ou mais desaparecerá repentinamente.
Strong recomenda aguardar pelo menos alguns dias para se absorver. “Alguns dias antes de ir do berço para a cama, converse com seu filho. Digamos: 'Agora vamos colocá-lo na cama, e isso é importante, mas temos algumas regras'. precisa obedecer deitado na cama ".
Diga a seu filho exatamente o que vai acontecer. Se o berço for convertido, se o seu bebê vai receber uma cama de tamanho normal, ou mesmo se você estiver planejando apenas colocar um colchão no chão, explique a transição iminente para o seu bebê, Portanto, a mudança será surpreendente.
O que mais devemos considerar antes de ir para a cama?
Parece tão fácil quanto mover uma cama para dentro e para fora, mas assim que as grades forem removidas, todo o quarto, para todos os efeitos e propósitos, se torna um berço. Você precisa garantir que o espaço seja seguro, então pense no que precisa ser comprovado para crianças pequenas, como se há objetos que precisam de proteção na parede ou completamente removidos da sala.
Algumas crianças têm a opção de alternar entre a cama e o berço em curto prazo (claro, esta não é uma opção com um berço comutável). Para outros, a transição será mais suave se o berço estiver fora de vista.
Como administramos o sono de uma criança com uma cama grande?
Os fundamentos são necessários, mas deixe seu filho se sentir fortalecido. Qualquer coisa que você puder fazer para orientar uma criança, mas depois dar a ela um pouco de controle sobre a situação para que não se sinta impotente durante esta transição, será muito útil Disse Manh.
Ela sugere conversar com seu filho sobre seus hábitos na hora de dormir. Pergunte ao seu filho: 'Quando formos para a cama, cumpriremos uma rotina noturna. O que nós fazemos? Dissemos boa noite, cobrimos o cobertor, deitamos, fechamos os olhos e ficamos na cama até de manhã. 'Revisar essas regras todas as noites por um tempo é muito útil, pois você vai reforçá-las a cada vez. "
Pessoas pequenas lutam com o controle dos impulsos, então a repetição é importante, porque lembrar que entender as regras e ser capaz de obedecê-las são duas coisas diferentes.
E se seu filho se recusar a dormir na cama?
Continue a reforçar as regras básicas e, sempre que possível, será mais fácil. Enquanto isso, crie uma barreira física se seu filho não estiver na cama. Strong recomenda o uso do portão do bebê na porta, que definirá os limites, mas também permitirá que a criança alcance mais facilmente a fechadura da porta.
Algumas crianças vão acordar e vir imediatamente até você. Por mais que você ame seu novo toque de despertar, 5 da manhã é cedo. Tente usar um relógio especial para crianças que fica amarelo quando você sai da cama.
Ou, se você não quiser comprar um novo relógio, Strong recomenda o uso de um relógio digital normal. "Ensine às crianças o número sete ou seis e, em seguida, cubra os dois últimos dígitos, de forma que você tenha apenas o primeiro dígito.
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