Autopiedade durante a gravidez, facilmente irritável, ligeiramente chorosa - Qual é o sentimento de uma mãe grávida?
As mães grávidas geralmente têm um humor sensível, perturbam-se facilmente e as emoções erráticas durante a gravidez podem ser causadas por vários motivos. No entanto, a principal causa é devido às alterações hormonais no corpo da mulher durante a gravidez.
As preocupações e mudanças nos hábitos de vida durante a gravidez fazem com que muitas gestantes se transformem em pessoas com múltiplas personalidades. Às vezes extremamente feliz, às vezes horrível, feroz ou mal-humorado, às vezes gritando, fazendo seu marido entrar em pânico.
Os hormônios da gravidez fazem com que o sentimento da mãe eleita flutue facilmente. Isso também faz com que a mulher se sinta irritada, enjoada pela manhã e com ânsia de vômito. Às vezes, apenas cheirar a comida doce é insuportável. Ou, ao contrário, sempre em estado de desejo. Depois de comer, quis provar um prato após o outro.
As mães com sintomas de enjôos matinais sentem-se mais desconfortáveis do que outras mães grávidas. A mentalidade dessas mães muitas vezes está cansada e sem vontade de fazer nada. Sem falar no quanto preocupante nos primeiros meses de gravidez é sempre permanente, como mãe engasgando muito para ver se o bebê pode crescer. Não gosto de comer comida para meus filhos. Quanto mais preocupada está a mãe, mais ela sente fraqueza.
Por causa dessa situação de "difícil fala", os pais precisam cuidar da mãe grávida , bem como compreender e simpatizar com a mãe grávida que é o motivo de sua esposa ser tão difícil de ficar.
A fadiga também é um dos sintomas que freqüentemente aparecem em mães grávidas. Mas isso também torna facilmente o humor da mãe grávida facilmente errático.
Com mães que experimentaram um aborto espontâneo, é possível despertar mentalmente novamente, se esta gravidez é segura?
Todas essas preocupações e sintomas nos primeiros meses são os principais fatores que estimulam o humor e as emoções da mãe.
Para as mães que estão entrando no segundo trimestre da gravidez, os hormônios continuam a mudar, embora tenham diminuído um pouco em comparação com o primeiro trimestre.
As mães se sentirão muito mais confortáveis porque os enjôos matinais não são mais "terríveis" como há meses.
No entanto, o humor oscila para cima e para baixo, propenso à autopiedade ainda pode aparecer porque as mudanças físicas são muito evidentes, como a revelação da barriga da grávida, dores por todo o corpo, mais acne , ... Quanto maior a mãe, mais preocupações ela terá.
Durante este trimestre, muitas mães podem precisar de amniocentese para verificar a saúde do feto, bem como testes de triagem para defeitos. Manter o controle de quantas vezes seu bebê chuta e ter certeza de que o peso do feto e da mãe está de acordo com o padrão pode fazer a mãe pensar mais.
Ao contrário do mito da gravidez, algumas mulheres têm um desejo sexual mais intenso quando os enjôos matinais param. Mas pode o sexo durante a gravidez afetar o feto?
O conflito e a ansiedade durante a gravidez sempre tornam a mulher mais sensível e as lágrimas mais rapidamente.
Os últimos 3 meses de gravidez costumam fazer com que muitas mulheres grávidas sintam dor, inchaço e insônia. Quanto mais pesada e pesada a barriga e o bebê que gosta de bagunçar mais à noite, também é a causa do humor da mãe subir e descer erraticamente.
Quando a gestante sentir que está começando a se chatear ou demonstrar insatisfação com alguma coisa, procure se manter longe do local. Encontre um lugar tranquilo, tente regular sua respiração. Isso ajudará a mãe a se acalmar mais facilmente.
Tente não pensar muito no passado, mas pense no bebê no útero. Muito estresse nas mães pode causar baixo peso ao nascer e parto prematuro.
Assim que você sentir que tem um problema emocional, a mãe grávida não deve se esquecer de confiar em seus parentes (especialmente no marido) ou você pode encontrar amigos próximos em quem confiar.
Dizer como você realmente se sente é uma maneira mais fácil de liberar seu humor.
A disposição e o conhecimento sólido sobre a gravidez, especialmente a questão de como reduzir os enjôos matinais , a fadiga e as dores durante a gravidez, ajudará as mães grávidas a superar facilmente o desconforto da gravidez. Período de gravidez.
O descanso e o sono adequados são um dos fatores mais importantes para garantir que as mães grávidas tenham uma gravidez saudável e tenham um bom humor.
Quando a mãe grávida está mais pesada por causa da barriga volumosa, pode aparecer insônia. Procure tirar um cochilo que não dure 30-45 minutos, limite a ingestão de muita água antes de dormir, use travesseiros para apoiar a barriga da grávida, molhe os pés com ervas antes de dormir e mantenha a cama arejada, não use dispositivos eletrônicos antes de dormir ajudam as mães grávidas a melhorar o sono nos últimos meses.
Quando as mães grávidas se sentem estressadas e preocupadas com a jornada da maternidade que se aproxima, ninguém pode entender isso melhor do que as mães grávidas.
Conversar, aconselhar e compartilhar experiências úteis durante a gravidez, bem como aprender a cuidar de um novo bebê são considerados tópicos que as outras mães grávidas sempre gostam de conversar com suas mães. Isso certamente ajudará a mãe a se sentir confortável quando alguém compreender seus sentimentos.
6. Pratique ioga ou meditação
O grande benefício da ioga é ajudar as mães grávidas a controlar a respiração e os movimentos do corpo. Assim, a mãe se sentirá tranquila e não mais facilmente provocada pelas coisas triviais e pelas preocupações excessivas de estar grávida.
Saber mais sobre a gravidez é essencial, mas as mulheres grávidas também devem ter a opção de ler e receber informações. Não deixe que conteúdos negativos afetem indevidamente sua gravidez. Quando houver qualquer preocupação com o feto, é melhor consultar o seu especialista ou o médico pré-natal. Isso ajudará as mães grávidas a evitar preocupações desnecessárias.
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