Preparar-se para ter um bebê é um processo importante para muitos casais. Dominá-los o ajudará a pegar o bebê como esperado.
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Você está pronto para um novo marco em sua vida? Ter um lindo parente pequeno é algo que a maioria dos casais deseja fazer logo depois que sua vida de casados se tornar estável.
Com muitos casais, basta "soltar" naturalmente e logo o bebê estará de volta. Mas com alguns casais, o processo de preparação para ter filhos será mais difícil e difícil devido a muitos fatores que influenciam. As 5 coisas a seguir podem ajudá-lo a entender mais e orientar melhor a "caça ao bebê" para o sucesso inicial.
Prepare-se por pelo menos 6 meses se quiser engravidar em breve
O tempo é um dos fatores mais importantes para uma mulher estar pronta para a gravidez. Para mulheres com pouca resistência e problemas de saúde, 6 meses é o tempo mínimo para você lidar com esses problemas.
Irregularidades menstruais, fadiga, anemia, estresses frequentes, trabalho no trabalho, etc. precisam ser melhorados precocemente para garantir que seu bebê permaneça saudável durante a gravidez. . Além disso, você também precisará consultar um médico para verificar se há problemas uterinos, saúde reprodutiva e também quaisquer defeitos que podem ser transmitidos de mãe para filho.
Além disso, você também deve vacinar para melhorar o sistema imunológico da mãe e do bebê se estiver grávida. As injeções necessárias para quem deseja estar preparado para um bebê incluem:
Vacinação contra rubéola (deve ser administrada cerca de 3 meses antes da gravidez)
Vacinação contra o sarampo (3-6 meses antes da concepção)
Caxumba (1 mês antes da gravidez)
Varicela (injeção 1 mês antes da gravidez)
Vacina contra a gripe (pode ser administrada antes ou durante a gravidez)
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Ovários policísticos não são necessariamente uma doença. É um sintoma que muitas mulheres experimentam.
Normalmente, a cada mês, a mulher terá o óvulo maior e de melhor qualidade liberado para fazer o trabalho de reprodução. Mas para pessoas com esse problema, os ovários contêm muitos pequenos folículos e é difícil obter um óvulo de qualidade para fertilização.
Pessoas com ovários policísticos apresentam sintomas específicos, como:
Menstruação irregular
Toda vez que você menstrua, há uma forte dor abdominal.
Há meses sem menstruação.
Transtornos hormonais
Muitos acnes
Por essas razões, fica mais difícil calcular a data de sua ovulação e associá-la ao esperma. Se você tiver esse problema, precisará consultar um médico para aconselhamento hormonal, para ajudar a tornar seu período mais regular.
Aqui estão alguns exemplos de medicamentos que ajudam a melhorar a condição de um ovário policístico em uma mãe grávida:
Zimaquin - medicamento que melhora a qualidade do ovo
Vantagens: Melhora a qualidade do ovo, ajuda a regular a menstruação.
Contras: torna a parede uterina mais fina
Arte: Prepare-se para ter filhos
Progynova - Suplementação de estrogênio
Arte: Prepare-se para ter filhos
Duphaston - Suplemento com o hormônio progesterona
Se após 6 meses de melhora do estado dos ovários policísticos, ajuste endócrino e ainda não consegue conceber, a mulher pode ser considerada como “difícil de ter filhos”. Neste ponto, você e sua esposa precisam examinar cuidadosamente para descobrir a causa e o tratamento adequado.
Previna defeitos de nascença com fólico e multivitaminas
O ácido fólico desempenha um papel importante na prevenção do nascimento do tubo neural. Normalmente, o tubo neural é formado muito cedo, nos primeiros 28 dias de gravidez. Este é também o período em que é difícil para as mulheres reconhecerem que estão grávidas e, por isso, sua alimentação não recebeu atenção adequada. Portanto, a suplementação de ácido fólico na fase preparatória para ter um filho é extremamente necessária.
Arte: Prepare-se para ter filhos
Calcule a data da ovulação com muita precisão usando a medição da temperatura corporal
Para tornar a concepção mais bem-sucedida e fácil, os especialistas recomendam o uso do método do dia da ovulação por meio da medição da temperatura corporal.
Para as pessoas que têm períodos regulares, calcular a data da ovulação é extremamente simples. Ao contrário de quem tem períodos irregulares, o dia da ovulação não é regular, a melhor forma é preparar um termômetro eletrônico para medir a temperatura corporal.
Arte: Prepare-se para ter filhos
Para que esse método funcione, preste atenção ao seguinte:
A temperatura corporal diminuirá de 0,2-0,3 graus 1 dia antes da ovulação. No dia em que o óvulo é liberado, a temperatura corporal aumenta novamente. Portanto, você só precisa monitorar a temperatura corporal por cerca de 2-3 meses para estimar a data mais precisa da ovulação.
Você pode baixar um software gráfico de fertilidade, como Fertility frieno (aplicativo FF). Um dos softwares usados para o telefone ajuda as mulheres a calcular a data da ovulação com bastante precisão.
Mantenha um termômetro na cabeceira da cama. Meça imediatamente pela manhã ao acordar e ainda não tenha se levantado da cama ou feito qualquer atividade.
Tente medir sua temperatura no mesmo horário do dia. Por exemplo, 6h diariamente para melhor precisão.
Sexo 1-2 dias antes do dia da ovulação aumentará a fertilidade do que sexo no mesmo dia da ovulação.
Obra de arte: Preparando-se para ter um bebê - aplicativo FF usado para calcular a data da ovulação
Yoga ajuda a melhorar a parede uterina
Melhorar a saúde por meio de exercícios é uma das maneiras pelas quais muitos casais são muito importantes. A atividade física funciona para melhorar o esperma do marido. Para a esposa, os exercícios ajudam a ter mais resistência à qualidade do ovo e à fertilidade.
De acordo com muitos estudos, o Yoga é uma forma de exercício muito eficaz para melhorar a capacidade de engravidar. Quando uma mulher pratica ioga regularmente, o sistema de circulação sanguínea no corpo melhora. Graças a isso, a parede uterina também fica mais espessa, ajudando o embrião semiririgidamente ao útero, evitando o aborto espontâneo.
Pelo motivo acima, se você está se preparando para um plano de gravidez, o Yoga será a primeira escolha que pode ajudá-la a transformar seu plano de "caça ao bebê" para ter sucesso mais rapidamente.