O edema nos últimos meses de gravidez deve ter causado muitos transtornos e transtornos para as gestantes. Com este remédio de escalda-pés muito simples, mas eficaz, as mães se sentirão muito mais confortáveis.
O banho de pés durante a gravidez ajudará as mães grávidas a minimizar o desconforto causado pela dor
Durante os últimos 3 meses de gravidez, as mulheres grávidas frequentemente apresentam o fenômeno do inchaço das pernas, também conhecido como "pés com sangue". Este é um fenômeno fisiológico normal durante a gravidez, mas também causa muitas dificuldades e inconvenientes para as mães. Além disso, o inchaço pode ser um sinal precoce de pré-eclâmpsia . É muito perigoso se não for tratado prontamente.
O edema na gravidez ocorre devido a muitas razões, como ganho de peso durante a gravidez, comida salgada, sedentarismo, ficar sentado por muito tempo ou sentado muito. Além disso, o corpo da mãe produz sangue e fluidos 50% a mais do que o normal para fornecer nutrientes para o feto em desenvolvimento. Essa também é a razão pela qual as mulheres grávidas têm tendência a edema durante a gravidez.
Outra razão faz com que as mulheres grávidas tenham pés inchados durante a gravidez. Um hormônio chamado relaxina está ativo. Afrouxe as articulações ao redor da pélvis até a hora do parto. Seu bebê tem espaço para descer pelo canal do parto e entrar na pélvis.
Esse hormônio também afrouxa os ligamentos do pé, causando o envelhecimento dos ossos do pé. Na verdade, os ossos do pé não estão aumentados, mas apenas os ligamentos que mantêm os ossos juntos não estão mais tão rígidos como o normal.
O banho frequente de pés durante a gravidez ajudará as mães grávidas a ter um sono melhor e mais profundo
Embora seja uma atividade muito simples, o calmante durante a gravidez ajudará as mães grávidas a reduzir muitos sintomas desagradáveis durante a gravidez e trazer uma boa noite de sono.
Porque ao molhar os pés, o sangue circula, sob a ação do calor, os vasos sanguíneos dos pés se dilatam e aumentam a circulação sanguínea. Portanto, as mães grávidas se sentirão revigoradas, confortáveis e o sono também será melhor.
As mulheres grávidas freqüentemente desenvolvem sintomas de edema, especialmente nas pernas e pés. Encha o escalda-pés com água morna e, em seguida, adicione uma pitada de gengibre e sal. Os banhos de pés por 15-20 anos ajudarão a melhorar a dor óssea e o inchaço.
Se as mulheres grávidas molharem regularmente os pés à noite antes de ir para a cama, será mais fácil dormir e um sono mais profundo.
Para grávidas que precisam viajar e trabalhar muito o dia todo. Portanto, o escalda-pés com água morna é muito benéfico. Isso ajudará a aliviar a fadiga e a restaurar a saúde. Porque a água morna afeta os pontos de acupuntura sob a pele e traz um efeito relaxante positivo.
Mesmo para as puérperas, esse é o momento em que o corpo fica fraco (como se costuma dizer). Enjoa muito facilmente, por isso as pessoas frequentemente aconselham as mulheres no pós-parto a usarem meias durante a sua estadia (cerca de 1 mês). É também para manter os pés aquecidos. Porque durante a gravidez de 9 meses e 10 dias e ao dar à luz faz a mulher perder sangue.
Chá (usando borra de chá)
Grânulos de sal (1 colher de chá)
O banho de sal com os pés é especialmente útil para mulheres grávidas, pois modula mais de 300 reações bioquímicas, ajudas musculares e funções nervosas, mantém os ossos fortes e apóia o sistema imunológico.
Capim limão fresco (esmague cerca de 3 camarões, 1 ramo de gengibre fresco (esmagado) ou cortado em rodelas (deixe de molho por mais tempo), limão 1 fruta (cortado em pedaços)
Despeje o chá na água fervida, misture o resto dos ingredientes em uma cesta de madeira ou aço inoxidável (não use uma cuba de plástico) porque pode causar impurezas. Espere cerca de 10-15 minutos para que os ingredientes se misturem. Em seguida, misture com água fria (toque apenas quente o suficiente) e deixe os pés de molho. Mãe grávida, lembre-se de preparar uma toalha de algodão para limpar os pés.
Ou uma mãe grávida pode molhar com gengibre e sal; sal, folhas de guise ou folhas de absinto para aumentar a eficácia do escalda-pés. Esses são métodos de gravidez que podem ser alterados a cada escalda-pés.
Embora o escalda-pés traga muitos benefícios dourados, as mães grávidas também devem observar alguns dos seguintes para que o escalda-pés atinja o efeito absoluto:
A temperatura da água do pedilúvio é geralmente em torno de 38-43 graus C. E melhor não exceder 45 graus C.
Não molhe os pés por muito tempo, fique apenas cerca de 15-30 minutos. Se você ficar de molho por muito tempo, pode facilmente causar anemia no cérebro. As mães grávidas devem molhar os pés até que o corpo aqueça e sue ligeiramente.
A melhor hora para mergulhar é das 17h às 19h. É quando os rins são mais poderosos.
Não molhe os pés depois de comer, então espere cerca de 1 hora antes de molhar os pés. Porque afetará o trato digestivo.
A massagem nos pés para mulheres grávidas após o banho de pés é muito boa para mulheres grávidas. As mulheres devem perguntar aos parentes (especialmente aos maridos) ou massagear seus pés por 10-15 minutos sozinhas antes de irem para a cama.
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